Sunt zile in care stii ca o sa ai program mai busy decat de obicei. De ce sa pierzi un antrenament cand poti sa-l faci chiar la birou? Cand jobul tau implica sa stai mult in fata monitorului, pot aparea si neplacutele dureri de spate din cauza lipsei de miscare si a pozitiei incorecte. Tine cont de sanatatea ta si atunci cand lucrezi, avand posibilitatea de a face miscare fara a pierde timp pretios la birou.
Tot ce trebuie sa faci este sa iei o pauza, sa te indepartezi usor de masa de lucru si sa incepi mini antrenamentul de 10-15 minute, cum iti face placere. Crede-ne pe cuvant cheful si randamentul tau te imbratiseaza din nou, iar spatele, bratele, picioarele iti vor multumi pentru totdeauna.
Traim in era in care joburile se desfasoara din ce in ce mai mult in online asadar trebuie sa ne facem viata mai usoara si mai comoda cu orice pret.
